睡眠差对女人的害处：爱游戏app下载入口

情绪过分兴奋或是心情过分压迫都会造成人的睡眠中质量上升。有研究回应，嗜睡对女人的危害不会更大。

　　男女差异显著　　英国沃里克大学和伦敦大学学院的科研人员牵头展开了一项大范围调查，牵涉到伦敦地区4600多名年龄在35岁至55岁之间的公务员，其中73%为男性。　　结果找到，女性如果缺觉，体内与心脏病有关的两种化学物质变化明显。

　　睡眠中时间为8小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度显著高于睡觉7个小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。

　　而睡眠中时间仅有为5小时甚至较少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白(hs-CRP)明显增高。　　与此同时，研究人员找到，在缺觉男性身上，这两种化学物质的变化并不显著。

${FDPageBreak}　　理想睡眠中七八个小时　　研究报告主笔、沃里克大学医学院生化药物学教授米歇尔·米勒说道，这些研究结果更进一步证明，每晚七八个小时是维持身体健康的理想睡眠中时间；睡眠中时间短会减少患有心血管系统疾病的风险，而这两者之间的联系在男性和女性之间不存在显著差异。　　英国《每日邮报》1日援引米勒的话说道：“每个人都应当谋求每晚睡觉七八个小时，这点对女性尤为重要。

”　　睡眠中对人体身体健康起着十分最重要的起到，睡眠中质量的好与怕必要要求着身体健康状态，特别是在是对于女性朋友而言，长年嗜睡不仅不会影响容貌，也不会所致一些身体疾病，因此，女性朋友们一定要确保较好的睡眠中。那么，下面我们就来说说道长年嗜睡对女人的危害。

　　女性相对于男性而言，生理的有所不同自身抵挡疾病的能力也就较好，不易因情绪上的波动而产生嗜睡症状，而且，谈及女性长年嗜睡的危害，皮肤暗淡无光、烦躁气躁还只是最严重的，有很多相当严重嗜睡患者在经历长年的嗜睡虐待后还患上了其他危害身体健康的相当严重躯体疾病。专家认为，女性长年嗜睡不会带给一系列严重影响身体健康的问题，可能会造成高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病再次发生。　　有研究找到，每晚平均值睡眠中5个小时的中年女性要比平均值睡眠中8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长年嗜睡还不会加快女性皮肤的老化进程，减少身患乳腺癌的风险。不仅如此，也可再次发生调节血管和神经的植物神经功能失调，经常出现交感神经激动，从而造成他的血压增高;如果每晚只睡觉4小时，其胰岛素的分泌量不会增加，这种情况如果沿袭一周就不足以使健康人经常出现糖尿病前驱症状。

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